Skip Navigation Links
 
شفط الدهون و تخفیف الوزن

شفط الدهون و تخفیف الوزن

ابوعبدالله عباسیان   989170199778+

 

شفط الدهون (Liposuction) إجراء جراحي يتم فيه سحب الدهون الزائدة من منطقة معينة أو عدة مناطق في الجسمم. وتهدف هذه العملية إلى إزالة تجمعاتالدهون لتحسين شكل الجسم، لكنها ليست وسيلة لتخفيف الوزن أو إزالة مناطق السيلوليت.

ويستخدم شفط الدهون لإزالة تجمعات الشحوم الزائدة في العنق والبطن والذراعين والأرداف والصدر والظهر والأوراك. ويتم عبر عدة طرق مثل: حقن السوائل، والموجات فوق الصوتية، والليزر

طريقة ليبوماتيك لشفط الدهون في شیراز من أحدث الطرق العلمية في العالم لنحت الجسم عالي التحديد (HD) وشفط الدهون (بمخدر موضعي) بدون جراحة بدون عمل جراحي، حيث حصلت على تأييد مؤسسة FDA الأمريكية.

في هذه الطريقة يتم تقسيم الخلايا الدهنية عن طريق الأمواج التحت صوتية (HTZ-20)، ثم يتم تفريغها عن طريقة الحركة الثلاثية الأبعاد للقناة، جهاز ليبوماتيك لشفط الدهون و بالأمواج التحت صوتية التي تعمل بنظام ذكي حيث تتوقف حركة جهاز ليبوماتيك لشفط الدهون في شیراز  عند ملامسته للعروق الدموية، و لهذا السبب حصل على الترخيص من FDA.

يتم الإستفادة من هذه الطريقة للتخلص من الدهون بدون عمل أو شق جراحي في مناطق البطن، الجوانب، الظهر الذقن، العنق، الذراعين، الفخذين، الأرداف ، الركبتين و الساقين.

لاستطبابات

  • تحسين مظهر الجسم عبر إزالة تجمعات الشحوم التي لا تزول بالرياضة والحمية.
  • تجميل مناطق محددة في الجسم تحتوي على شحوم زائدة.
  • تحسين الوظيفة الجنسية عبر تخفيف الشحوم على المنطقة الداخلية من الفخذ، مما يجعلالوصول إلى المهبل أسهل.
  • شفط الدهون في ايران

 

جهاز ليبوماتيك افضل طريقة لشفط الدهون في العالم من الجسم في نفس الوقت بدون ترك اي ترهلات في الجسم

 لمزيد من المعلومات عن نحت الجسم و شفط الدهون في ايران بجهاز ليبوماتيك ولحجز موعد للكشف ، الرجاء الاتصال 0989170199778

 

كيفية انقاص الوزن بسرعة: 3 خطوات بسيطة، وبناء على العلوم
 

 

هناك العديد من الطرق لفقدان الكثير من الوزن بسرعة.
ومع ذلك، فإن معظمهم من جعل أنت جائع وغير راضين.
إذا لم يكن لديك قوة الارادة الحديد، ثم الجوع سوف يسبب لك أن تتخلى عن هذه الخطط بسرعة.
الخطة الموجزة هنا:
• الحد من الشهية بشكل ملحوظ.
• تجعلك تفقد الوزن بسرعة، متحرر من الجوع.
• تحسين صحة التمثيل الغذائي الخاص بك في نفس الوقت.
هنا هو خطة 3 خطوات بسيطة لفقدان الوزن بسرعة.

 


1. خفض السكريات والنشويات


الجزء الأكثر أهمية هو أن خفض السكريات والنشويات (الكربوهيدرات).
هذه هي الأطعمة التي تحفز إفراز الأنسولين أكثر من غيرها. إذا كنت لا تعرف بالفعل، والانسولين هو الهرمون تخزين الدهون الرئيسي في الجسم.
عندما يذهب الأنسولين باستمرار، الدهون لديه الوقت أسهل الخروج من مخازن الدهون ويبدأ الجسم بحرق الدهون بدلا من الكربوهيدرات.
ومن المزايا الأخرى لخفض الانسولين هي أن الكليتين تسلط الصوديوم الزائدة والماء من الجسم، مما يقلل من سخام وغير ضرورية وزن الماء (1، 2).
أنه من غير المألوف أن تفقد ما يصل الى 10 جنيه (وأحيانا أكثر) في الأسبوع الأول من الأكل بهذه الطريقة، على حد سواء الدهون في الجسم والمياه الوزن.
هذا هو الرسم البياني من دراسة مقارنة منخفضة الكربوهيدرات والوجبات الغذائية قليلة الدهون لدى النساء البدينات / السمنة (3).

 

 


 

 

المجموعة منخفضة الكربوهيدرات هو الأكل حتى الامتلاء، في حين أن مجموعة قليلة الدسم والسعرات الحرارية قيدت والجياع.
خفض الكربوهيدرات، وانخفاض الأنسولين وسوف تبدأ في أكل أقل من السعرات الحرارية تلقائيا ودون جوع (4).
ببساطة، خفض الأنسولين يضع فقدان الدهون على "الطيار الآلي".

 

2. تناول البروتين والدهون والخضروات


وينبغي أن تشمل كل واحدة من وجبات الطعام الخاصة بك مصدر البروتين، مصدر الدهون والخضروات منخفضة الكربوهيدرات. وبناء جبات الطعام الخاصة بك في هذه الطريقة تؤدي تلقائيا تناول الكربوهيدرات الخاص في النطاق الموصى به من 20-50 غراما في اليوم الواحد.

مصادر البروتين:
• اللحوم - لحوم البقر والدجاج ولحم الخنزير، لحم الضأن، لحم الخنزير المقدد، الخ
• الأسماك والمأكولات البحرية - سمك السلمون، سمك السلمون المرقط والجمبري وجراد البحر، الخ
• البيض - أوميغا 3 المخصب أو البيض رعى هي الأفضل.
لا يمكن المبالغة في أهمية تناول الكثير من البروتين.
وقد تبين هذا لزيادة التمثيل الغذائي بنسبة 80 إلى 100 سعرة حرارية في اليوم الواحد (5، 6، 7).
يمكن أن الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين يقلل أيضا من الأفكار الوسواسية عن الطعام بنسبة 60٪، والحد من الرغبة في يتناول وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل بمقدار النصف، وجعل لكم كامل حتى يتسنى لك أكل 441 سعرات حرارية أقل يوميا ... تلقائيا فقط عن طريق إضافة البروتين إلى حميتك (8، 9 ).
عندما يتعلق الأمر الى فقدان الوزن، والبروتين هو الملك من المواد المغذية. فترة.
منخفضة الكربوهيدرات الخضروات:

• بروكلي
• قرنبيط
• سبانخ
• كالي
• كرة قدم
• الكرنب
• السلق
• الخس
• خيار
• كرفس
• القائمة الكاملة هنا.
لا تخافوا لتحميل لوحة الخاص بك مع هذه الخضروات منخفضة الكربوهيدرات. يمكنك أن تأكل كميات هائلة من دون الذهاب أكثر من 20-50 صافي الكربوهيدرات في اليوم الواحد.
واتباع نظام غذائي يقوم على اللحوم والخضار يحتوي على كافة الألياف والفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لتكون صحية. ليست هناك حاجة الفسيولوجية للحبوب في النظام الغذائي.

مصادر الدهون:
• زيت الزيتون
• زيت جوز الهند
• زيت الأفوكادو
• زبدة
• الشحم
تناول 2-3 وجبات يوميا. إذا وجدت نفسك من الجوع في فترة ما بعد الظهر، إضافة وجبة 4TH.
لا تخافوا من تناول الدهون، وتحاول أن تفعل كل من منخفضة الكربوهيدرات ومنخفض الدهون في نفس الوقت هو وصفة للفشل. وسوف تجعلك تشعر بائسة والتخلي عن الخطة.
أفضل الطبخ الدهون لاستخدام هو زيت جوز الهند. أنها غنية بالدهون ودعا متوسطة سلسلة الشحوم الثلاثية (المراكز). هذه الدهون هي أكثر إشباعا من غيرها، ويمكن أن تعزز الأيض قليلا (10، 11).
ليس هناك سبب للخوف من هذه الدهون الطبيعية، تظهر دراسات جديدة أن الدهون المشبعة لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب الخاص بك على الإطلاق (12، 13).
لنرى كيف يمكن تجميع وجبات الطعام الخاصة بك، وتحقق من هذه الخطة الكربوهيدرات وجبة منخفضة وهذه القائمة من وصفات منخفضة الكربوهيدرات.

 

3. رفع الأثقال 3 مرات في الأسبوع

الدمبل

أنت لا تحتاج إلى ممارسة لانقاص الوزن على هذه الخطة، ولكن من المستحسن.

الخيار الأفضل هو الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية 3-4 مرات في الأسبوع. هل الاحماء، ورفع الأثقال، ثم تمتد.

إذا كنت جديدا على صالة الالعاب الرياضية، اطلب من المدرب لبعض النصائح.

من خلال رفع الأوزان، وسوف يحرق القليل من السعرات الحرارية ومنع التمثيل الغذائي الخاص بك من تباطؤ، وهو أحد الآثار الجانبية شيوعا لفقدان الوزن (14، 15).

وتشير الدراسات على الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات التي يمكنك كسب حتى قليلا من العضلات بينما فقدان كميات كبيرة من الدهون في الجسم (16).

إذا رفع الأوزان ليست خيارا بالنسبة لك، ثم القيام ببعض التدريبات القلب أسهل مثل الجري والركض والسباحة أو المشي لن يكون كافيا.

 

 
 
 
  
منو
طب فی شیراز
المشفي شیراز الدولي لزراعة الشعر و التجميل
تاریخ شیراز
علاج أمراض العيون
علاج أمراض الأسنان
علاج أمراض العظام
علاج أمراض النساء
تجمیل الوجه
زراعة الشعر
الأشعة مغناطیسة
شفط الدهون و تخفیف الوزن
شد ترهلات الجسم و إزالة التجاعید
علاج أمراض الأسنان فی شیراز
علاج أمراض العيون فی شیراز
علاج أمراض العظام فی شیراز
علاج أمراض النساء فی شیراز
تجمیل الوجه فی شیراز
زراعة الشعر فی شیراز
الأشعة مغناطیسة فی شیراز
شفط الدهون فی شیراز
شد ترهلات الجسم و إزالة التجاعید فی شیراز
جراحة التجميل
علاج أمراض العيون / احمار و التهاب العین
  Copyright © 2015, Sign Company Engineering Group, All Rights Reserved. Powered by Sign™
طراحی سایت : شرکت فنی مهندسی ساین